ဝါးခုတ်ဘုတ်များသည် သဘာဝနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လုံးဝအန္တရာယ်မရှိပါ။ထို့အပြင် ဝါးခုတ်ဘုတ်များသည် သန့်ရှင်းရန် လွယ်ကူပြီး လေအခြောက်ခံနိုင်သည်။သန့်ရှင်းရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့် အချိန်မဖြုန်းသင့်ပါ။ဝါးခုတ်ဘုတ်များသည် မြင့်မားသော မာကျောပြီး ကပ်စေးများထွက်ရန် မလွယ်ကူပါ။ဝါးခုတ်ဘုတ်ရှိ ဝါးမျှင်တွင် သဘာဝ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ ပါဝင်ပြီး မှိုတက်ရန် မလွယ်ကူပါ။
ထို့အပြင် ဝါးခုတ်ဘုတ်အား မြင့်မားသော အပူချိန်နှင့် ဖိအားများဖြင့် ကုသထားပြီး၊ ကွဲအက်မှုမရှိခြင်း၊ ပုံပျက်ခြင်းမရှိဘဲ ဝတ်ဆင်မှုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ မာကျောခြင်းနှင့် ခိုင်ခံ့မှုကောင်းမွန်ခြင်း၏ အားသာချက်များရှိသည်။ထို့ကြောင့် ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို ဖြတ်တောက်ရာတွင် ဝါးခုတ်ဘုတ်သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
အသီးအနှံမရှိ၊ လေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် လွယ်ကူစွာ ထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း၏ အားသာချက်များအပြင် ဝါးခုတ်ဘုတ်အသစ်သည် သေးငယ်သော ဝါးတုံးများစွာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် လက်ရာမြောက်ပြီး ပုံပန်းသဏ္ဍာန် လှပပါသည်။ထို့အပြင် ဝါးခုတ်ဘုတ်အသစ်သည် မတူညီသော ဝါးအပိုင်းအစများဖြင့် ကွဲပြားသော မျက်နှာပြင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထုတ်ပေးနိုင်ပြီး အမျိုးအစားများ ကွဲပြားကာ ရှိပြီးသားဝါးခုတ်ဘုတ်သည် မျက်နှာပြင်အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုတည်းသာရှိသည့် ပြဿနာကို ကျော်လွှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်ပြားကို ထိန်းသိမ်းခြင်း-
နောက်ထပ်သတိပေးချက်တစ်ခုကတော့ သင်ဖြတ်ညှပ်ကပ်ဘုတ်ကို အသုံးပြုတိုင်း၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်သင့်ပါတယ်။လတ်ဆတ်တဲ့ အသီးအရွက်တွေကို လှီးဖြတ်လိုက်ရင် ဆားရည်နဲ့ ရေကို ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။အသားလှီးဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ငါးစိမ်းလှီးဖြတ်ပြီးနောက် မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အကြွင်းအကျန်များကို ခြစ်ထုတ်ကာ ရေဖြင့် ဆေးကြောပေးကာ အခြောက်မပြုလုပ်မီ ၁-၂ နာရီခန့် စိမ်ထားရပါမည်။သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးရင် ရေထိန်းဖို့ ဖြတ်တောက်ဘုတ်ကို ချိတ်ဆွဲပြီး လေဝင်လေထွက်ရှိတဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့ နေရာမှာ ထားလိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အား ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့် ပုံမှန် ပိုးသတ်နိုင်ပြီး၊ သို့မဟုတ် နေရောင်နှင့် ထိတွေ့နိုင်ပြီး ဆားအလွှာကိုလည်း ဖြတ်တောက်မှု ဘုတ်ပေါ်တွင် ပုံမှန်ဖြန်းနိုင်ပါသည်။မိသားစုအတွင်း ဖြတ်ညှပ်ဘုတ်အနည်းငယ်ကို ပြင်ဆင်ပြီး ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုအလိုက် ခွဲခြားရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ အသီးအရွက်စိမ်း၊ အသားစိမ်းနှင့် ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို လှီးဖြတ်ရန် အမျိုးမျိုးသော ဖြတ်တောက်ဘုတ်များကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားနှင့် အနံ့ဆိုးများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါသည်။
တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ ၂၁-၂၀၂၂